Tinea Capitis adalah infeksi jamur pada kulit kepala yang menyebabkan rasa gatal, bercak merah, dan rambut rontok. Gejalanya dapat ditandai dengan rambut kulit yang mudah patah, kulit kepala terasa nyeri, demam ringan, muncul benjolan bernanah, dan pembengkakan kelenjar getah bening. Kulit kepala yang gatal dan muncul bercak bersisik sering kali dianggap sepele, padahal bisa menjadi
Konsumsi biotin atau vitamin B7 umumnya aman. Namun, konsumsi suplemen berlebihan bisa menyebabkan efek samping. Efek samping biotin mencakup reaksi alergi, mual, kram dan nyeri perut, serta mengganggu akurasi hasil pemeriksaan darah. Dosis biotin harian yang aman untuk remaja dan dewasa adalah 30–100 mikrogram (mcg) per hari. Biotin merupakan salah satu vitamin B kompleks yang
Makanan untuk diare sebaiknya bertekstur lembut, mudah dicerna, dan bantu mengganti cairan tubuh yang hilang, seperti pisang, nasi putih, roti tawar, kentang rebus, kaldu, hingga air kelapa, dan minuman oralit. Sedangkan makanan yang perlu dihindari adalah makanan pedas berminyak, bersantan, hingga minuman manis dan bersoda. Cara mengatasi diare atau buang-buang air besar bisa dengan perawatan
Makanan yang mengandung estrogen di antaranya adalah flaxseed, kedelai, biji wijen, buah persik, dan sayuran cruciferous. Jenis makanan ini selain bermanfaat untuk mengontrol kadar hormon dalam tubuh, juga mengandung fitoestrogen yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, tulang, kulit, dan sistem reproduksi wanita. Estrogen merupakan jenis hormon penting yang dihasilkan oleh ovarium, kelenjar adrenal, dan sel lemak
Manfaat biotin (vitamin B7) tidak hanya membantu memperkuat rambut, kulit, dan kuku, tetapi juga bermanfaat mengatur gula darah, menunjang kesehatan selama hamil, dan menjaga kesehatan saraf. Sumber biotin sehat bisa Anda dapatkan dari makanan seperti hati sapi, susu, telur, biji-bijian hingga ikan salmon. Biotin, yang juga terkenal sebagai vitamin B7, berperan penting dalam mendukung fungsi
Ada banyak pilihan alat kontrasepsi untuk ibu menyusui, seperti pil KB progestin, suntik progesteron, IUD, hingga menggunakan kondom dan diafragma. Anda juga bisa menerapkan amenore laktasi. Ini adalah metode kontrasepsi alami dengan menyusui bayi secara eksklusif. Setelah melahirkan, banyak ibu mulai memikirkan cara untuk menunda kehamilan tanpa mengganggu proses menyusui. Pemilihan kontrasepsi pada masa ini
Contoh makanan tinggi kalori yang sehat adalah daging merah, ikan salmon, kacang-kacangan, keju, hingga nasi, dan alpukat. Jenis makanan ini bisa membantu meningkatkan berat badan dengan sehat karena selain tinggi kalori, juga mengandun tinggi serat, protein, hingga lemak sehat yang penting untuk tubuh. Kalori berperan sebagai sumber energi utama yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan berbagai
Posisi tidur jika bayi melintang yang dokter rekomendasikan agar bumil nyaman adalah berbaring miring ke kiri, berbaring ke kanan, dan brige pose. Hindari tidur telentang karena bisa mengurangi aliran oksigen ke janin yang berbahaya untuk kesehatan si Kecil. Posisi ini membuat aliran darah tidak optimal menuju plasenta. Selama masa kehamilan, posisi janin dapat berubah-ubah hingga
Buah yang bagus untuk jantung antara lain adalah alpukat, tomat, pisang, apel, jeruk, hingga semangka. Buah-buahan ini kaya kandungan nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan jantung, seperti magnesium, antioksidan, hingga serat yang membantu menurunkan kolesterol dan mengontrol tekanan darah agar tetap stabil. Penyakit jantung menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia dan sering kali
Pantangan amandel bengkak yang perlu Anda hindari meliputi makan makanan pedas dan asam, seperti buah jeruk, lemon, hngga makanan olahan dengan bumbu cabai. Hindari juga makanan yang terlalu panas dan minuman yang berkafein serta berkarbonasi seperti kopi, alkohol, hingga minuman berenergi. Menghindari jenis makanan ini bisa mengurangi iritasi, nyeri, dan mencegah infeksi penyebab amandel bengkak.